本格納豆巻き

本格納豆巻き
60 min
合計
4
人分
345
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 300 g白米 (酢飯用(寿司米))
  • 100 g納豆 (よく練り合わせたもの)
  • 4 個海苔 (全形海苔)
  • 45 ml米酢
  • 1 大さじ白砂糖
  • 1 小さじグレーシーソルト
  • 10 g生チャイブ (小口切り)
  • 30 ml醤油
  • 5 gわさび (練りわさび)

作り方

つややかで適度な粘りのある、絶妙な塩梅の酢飯。しっかりとかき混ぜることで、納豆独特の粘りと旨みが引き立ち、パリッとした海苔の食感との見事なコントラストが楽しめます。

  1. 1

    白米をボウルに入れ、たっぷりの水で手早く洗い流します。お米同士を優しくこすり合わせるようにして数回研ぎ、水が透き通るまで丁寧にすすいで余分な澱粉を取り除きます。

  2. 2

    同量の水でお米を炊き上げ、炊き上がり後は10分ほど蒸らします。米酢、砂糖、塩を合わせた「合わせ酢」を熱々の炊きたてご飯に回し入れ、うちわで仰ぎながら切るように優しく混ぜ合わせます。

  3. 3

    納豆を器に入れ、箸で力強くかき混ぜます。糸をしっかりと引き、ふんわりと白っぽくなるまで練るのがコツ。仕上げに少量の醤油と刻んだ小ねぎを加え、風味を整えます。

  4. 4

    巻き箚(まきす)の上に海苔を広げ、奥側2cmほどを残して酢飯を薄く均一に広げます。中央に納豆を一直線にのせ、お好みでわさびを添えます。

  5. 5

    隙間ができないよう、手前から一気に巻き上げ、形を整えます。包丁の刃先を軽く濡らして、潰さないように優しく6等分または8等分に切り分けます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 酢飯が手にくっつくのを防ぐため、必ず手酢(水と酢を合わせたもの)を用意して作業しましょう。
  • 納豆は少なくとも50回以上は混ぜるのが理想的。そうすることで旨み成分が引き出され、より豊かな風味と粘りが生まれます。
  • 包丁が乾いているとお米の澱粉で断面が汚れてしまいます。切るたびに刃を濡れ布巾で拭くか、軽く湿らせるのが美しく仕上げるコツです。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをすぐにお召し上がりください。冷蔵庫に入れるとご飯が硬くなり、海苔の風味やパリッとした食感も損なわれてしまいます。

4.6
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