ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
50 min · 350 カロリー
地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
571 件のレシピ
地中海料理は、ハーブや柑橘の香りを生かした、軽やかで満足感のある料理が楽しめるよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297kcal、本格海鮮の中華強火炒めはたんぱく質33g。556のレシピから、食欲に合わせて選んでみて。
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
35 min · 494 カロリー
ジャガイモのニョッキ
1 h 10 min · 529 カロリー
バトブート（モロッコの平焼きパン）
1 h 55 min · 441 カロリー
マッサダ・デ・ペイシェ（ポルトガル風魚介のパスタ煮込み）
50 min · 602 カロリー
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
1 h 15 min · 849 カロリー
本格タッカルビ
55 min · 658 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
タブーナ・ブレッド
1 h 45 min · 539 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー
海鮮蕎麦
35 min · 416 カロリー
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
45 min · 410 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
45 min · 660 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
海老のビリヤニ
1 h 10 min · 981 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
そば粉のガレット
30 min · 377 カロリー
中東風レンズ豆のミートローフ
1 h 10 min · 640 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
ベトナム風バゲット（バインミー）
55 min · 481 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー