ほうれん草のロティ

35 min
合計
4
人分
529
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
深い緑が鮮やかに映える、しなやかなフラットブレッド。香ばしいスパイスの香りが立ち上り、もっちりとした弾力がありながらも歯切れの良い食感が魅力です。ダール(豆カレー)やフレッシュなヨーグルトに浸して召し上がれ。
- 1
沸騰したお湯でほうれん草を2分ほど茹でます。水気をよく切り、にんにくと一緒にブレンダーにかけましょう。スプーンの背を覆うくらいの、なめらかで濃厚なピューレ状にするのがポイントです。
- 2
小麦粉、アタ粉(全粒粉)、クミン、ターメリック、塩をボウルで混ぜ合わせます。そこにほうれん草のピューレとギーを大さじ1加えましょう。生地がしなやかになり、指にくっつかなくなるまでなめらかにこね上げます。
- 3
生地をゴルフボール大の大きさに分割します。打ち粉をした台の上で、めん棒を使って厚さ2ミリほどになるよう、均一な円形に薄く伸ばしていきます。
- 4
フライパンを強火で熱し、生地をのせます。表面に小さなぷくぷくとした気泡が出てきたら裏返しましょう。清潔な布巾などで軽く押さえるようにすると、生地が内側からふっくらと膨らみます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- グルテンを落ち着かせて扱いやすくするため、湿らせた布をかけて20分ほど生地を休ませるのが成功の秘訣です。
- もし生地がパサつく場合は、ぬるま湯を数滴ずつ加えて硬さを調整してください。
- 焼き上がってすぐに追いギーを薄く塗ると、格別の香りと柔らかさを保つことができます。
この料理はどのくらい保存できますか?
清潔な布に重ねて包み、乾燥を防いで保存してください。温め直す際は、油を引かないフライパンで30秒ほどさっと炙るのがおすすめです。
4.8
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