インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
571 件のレシピ
地中海料理は、ハーブや柑橘の香りを生かした、軽やかで満足感のある料理が楽しめるよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297kcal、本格海鮮の中華強火炒めはたんぱく質33g。556のレシピから、食欲に合わせて選んでみて。
ペイシェ・ア・ブラス
1 h · 768 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー
至福のクラシック・クラブケーキ
30 min · 508 カロリー
真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
55 min · 459 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー
全粒粉トーストのポーチドエッグのせ
9 min · 353 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
ロヒケイット（フィンランドのサーモンスープ）
45 min · 496 カロリー
大根のぬか漬け
8 h · 250 カロリー
ラタトゥイユと落とし卵
1 h 5 min · 482 カロリー
ズッキーニとじゃがいもとハムのグラタン
1 h · 483 カロリー
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 371 カロリー
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 407 カロリー
チーズときゅうりのクネッケブロード
4 min · 292 カロリー
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 318 カロリー
チーズとパプリカのブローシーヴェ
4 min · 331 カロリー
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 300 カロリー
ラズベリーのチアプディング
5 min · 310 カロリー
スモークサーモンとスクランブルエッグのスモーブロー
7 min · 381 カロリー