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大根のぬか漬け

大根のぬか漬け

淡い黄色の輪切りは包丁がすっと入り、中心にはほどよい歯ごたえが残ります。米ぬか発酵のはっきりした酸味に、唐辛子の辛みと昆布の磯の香りが重なります。

480 min
合計
4
人分
250
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

8 g
タンパク質
22 g
炭水化物
11 g
脂質

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材料

4
  • 1 個
    大根
    (丸ごと、約1kg、皮付き)
  • 200 g
    米ぬか
  • 50 g
    塩
  • 30 g
    砂糖
  • 10 g
    昆布
    (乾燥、食べやすい大きさに切る)
  • 1 個
    乾燥赤唐辛子
    (乾燥、砕く)
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。

作り方

0/5
  1. 大根を洗って干す

    大根は皮をむかずに洗い、水気をしっかり拭き取ります。涼しく乾燥した風通しのよい場所に1〜2週間吊るし、触れると少ししなる状態まで干します。

    10080 min
  2. ぬか床を作る

    大きなボウルに米ぬか、塩、砂糖を入れて混ぜます。昆布は食べやすい大きさに切り、乾燥唐辛子は手で砕きます。

    10 min
  3. 大根をぬか床に漬ける

    清潔な容器の底にぬか床を薄く敷きます。大根を置き、昆布と唐辛子を加え、残りのぬか床で全体をしっかり覆います。

    10 min
  4. 重石をして発酵させる

    大根の上に清潔な皿か板を置き、約2kgの重石を載せます。容器に蓋をし、できれば10〜15℃の涼しい場所で1〜2か月発酵させます。液がぬか床の表面より上に上がっているか確認します。

    43200 min
  5. 洗って輪切りにする

    大根がしっかり黄色くなり、しなやかで酸味が出たら、ぬか床から取り出して手早く洗います。輪切りにして冷蔵庫で保存します。

    10 min

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シェフのコツ

  • •洗った後も皮はむかずに使います。干す間も発酵中も、大根の形を保ちやすくなります。
  • •大根がぬか床と液の下に完全に隠れている状態を保ちます。表面に出た部分は乾燥したり、カビたりすることがあります。
  • •清潔な容器と安定した重石を使います。大根を取り出すときは清潔な器具を使い、ぬか床をかき混ぜないようにします。

保存方法

洗った後は清潔な容器に入れて冷蔵し、2週間以内に食べ切ります。

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