ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
コーシャ GLP-1治療中の方向けの レシピ
503 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質が豊富で脂質控えめの料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは339 kcal・たんぱく質34 g、サーモンのオーブン焼きは297 kcal・たんぱく質32 g。482のレシピから、今の食欲に合う一皿を見つけてみて。
牛だしの本格韓国冷麺（ムルレンミョン）
2 h 10 min · 542 カロリー
タブーナ・ブレッド
1 h 45 min · 539 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
45 min · 410 カロリー
牛肉としいたけのうどん
30 min · 439 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
45 min · 660 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
そば粉のガレット
30 min · 377 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
中東風レンズ豆のミートローフ
1 h 10 min · 640 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー
ベトナム風バゲット（バインミー）
55 min · 481 カロリー
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
1 h · 493 カロリー
アーティチョークのピザ
45 min · 721 カロリー
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
本格納豆巻き
1 h · 345 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 305 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー