コーシャ GLP-1治療中の方向けの 中華料理 レシピ

コーシャの中華料理は、香辛料やだしの風味を生かした料理が楽しめるよ。白身魚の四川風ピリ辛スープ（たんぱく質34g）や鶏肉のまろやか豆乳煮（たんぱく質35g）など、1食分のたんぱく質量も添えた33品をそろえたよ。脂質や食物繊維、糖質にも目を配りながら、気になるレシピを見つけてみてね。

中華風ペッパーチキン

30 min · 350 カロリー

四川風チリビーフ

30 min · 438 カロリー

カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

35 min · 269 カロリー

鶏肉のレモングラス炒め

35 min · 332 カロリー

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

25 min · 288 カロリー

牛肉のホイシンソース炒め

25 min · 382 カロリー

レモングラス香る牛肉の炒め物

30 min · 317 カロリー

中華風牛すね肉のスパイス煮込み

2 h 20 min · 510 カロリー

鶏肉ときのこの本格中華炒め

35 min · 291 カロリー

本格中華風フィッシュボール（魚団子）

35 min · 215 カロリー

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 355 カロリー

牛肉の生姜にんにく炒め

35 min · 267 カロリー

中華風野菜チリ

35 min · 353 カロリー

雉（キジ）の中華風クリアスープ

1 h 50 min · 377 カロリー

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

30 min · 392 カロリー

白身魚の四川風ピリ辛スープ

35 min · 317 カロリー

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

35 min · 371 カロリー

ひとくち生姜ビーフ

30 min · 301 カロリー

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

30 min · 421 カロリー

本格中華・鶏肉のバジル炒め

25 min · 301 カロリー

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

45 min · 322 カロリー

旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き

25 min · 252 カロリー

ケールのニンニク唐辛子炒め

15 min · 301 カロリー

鶏肉のまろやか豆乳煮

35 min · 321 カロリー