かんたん 乳製品不使用 レシピ

クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

初級

フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜

1328 kcal

112g

210 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング

380 kcal

2g

35 min

初級

タイのタロープディングとココナッツミルク

425 kcal

4g

50 min

初級

ビーツのタイ風しっとりケーキ

343 kcal

6g

65 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）

824 kcal

41g

25 min

初級

トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）

259 kcal

9g

15 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

初級

桃とシナモンの自家製ジャム

613 kcal

1g

65 min

初級

レイナ・ペピアダ・アレパ

776 kcal

31g

45 min

初級

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

初級

バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）

506 kcal

7g

45 min

初級

タイ風バインミー

1287 kcal

25g

30 min

初級

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min

初級

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal

3g

13 min

初級

レモングラス香る牛肉の炙り焼き

372 kcal

42g

30 min

初級

香り高いベトナム風スープヌードル

419 kcal

13g

40 min

初級

レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）

667 kcal

42g

45 min

初級

レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ

327 kcal

15g

35 min

初級

ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）

575 kcal

40g

30 min

初級

小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）

315 kcal

25g

30 min