初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
301 kcal
24g
50 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min