初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
かんたん 乳製品不使用 中華料理 レシピ
96 件のレシピ
軽やかで美味しいニンニク炒めキャベツや、本当に美味しい甘酸っぱいソースのエビを楽しんで。97の乳糖不耐症向けの中華料理レシピで、アジア料理が手軽で迅速に楽しめるよ。
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min