初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
かんたん 乳製品不使用 イタリア料理 レシピ
63 件のレシピ
乳糖不耐症向けのイタリアンレシピは、本物の味わいが楽しめるよ。アブルッツォのアロスティチーニ（555 kcal）やイタリア風白いんげんサラダ（300 kcal）で自分を喜ばせて。シンプルで美味しい料理をすぐに作れるよ。
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min