初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
初級
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min