初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
王道のBLTサンドイッチ
895 kcal
31g
20 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min