乾燥えんどう豆のベサラ

60 min
合計
4
人分
898
kcal(1人分)
材料
4人分
- 500 g乾燥えんどう豆(割り) (水洗いしたもの)
- 6 個にんにく (皮をむいたもの)
- 1.5 Lミネラルウォーター
- 100 mlエキストラバージンオリーブオイル
- 2 大さじクミンパウダー
- 1 大さじパプリカパウダー
- 1 小さじグレーシーソルト
- 1 つまみチリパウダー
- 250 g皮なし乾燥そら豆 (水洗いしたもの)
作り方
湯気が立ち上る、とろりと濃厚なピューレ。クミンのエキゾチックな風味と、仕上げに回しかけた上質なオリーブオイルのフルーティーな香りが絶妙に溶け合います。
- 1
乾燥えんどう豆と乾燥そら豆をさっと水洗いします。深鍋に豆、軟水、皮をむいた丸ごとのにんにくを入れ、火にかけて沸騰させます。
- 2
表面に浮いてきた白いアクを丁寧に取り除きます。弱火に落として蓋をし、豆がフォークで簡単に潰れるくらい柔らかくなるまでじっくり煮込みます。
- 3
お玉の背に跡が残るくらい、なめらかなピューレ状になるまでブレンダーにかけます。塩、クミン、パプリカパウダー、そしてオリーブオイルを少量加え、全体を力強く混ぜ合わせます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 時間が経って固くなってしまったら、少量の熱湯を加えてお好みの固さに調整してください。
- オリーブオイルの豊かな香りを活かすため、ぜひ食べる直前、お皿に盛り付けてから回しかけてください。
- 豆の皮が硬くなるのを防ぐため、塩は必ず豆が柔らかくなってから、仕上げに加えるのがコツです。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で3日間保存可能です。冷えると固まる性質があるため、温め直す際はしっかりとかき混ぜてください。
4.9
11 件のレビュー
このレシピを評価する:





