伝統的なケフタのグリル

30 min
合計
4
人分
491
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
牛肉とラム肉にフレッシュなハーブとスパイスを練り込んだ、香り高い地中海風肉だんご。表面はこんがりと香ばしく、一口噛めば中から肉汁がじゅわっと溢れ出します。
- 1
玉ねぎ、にんにく、パセリ、コリアンダーをそれぞれみじん切りにします。成形した時に肉だねが割れないよう、塊が残らないよう丁寧に細かく刻むのがポイントです。
- 2
ボウルに牛ひき肉、ラムひき肉、刻んだ野菜、スパイス(クミン、パプリカ、シナモン、塩、胡椒)を入れます。粘りが出て全体がひとまとまりになるまで、手で数分間しっかりと力強く練り合わせます。
- 3
肉だねを均等な大きさに分け、木串や鉄串に沿わせるようにして長細い円筒状に形を整えます。手のひらでギュッと押さえるようにして、串にしっかり密着させましょう。
- 4
グリルパンやフライパンを熱し、強火でケフタの表面を焼き固めます。時々転がしながら全体に均一な焼き色をつけてください。浮き出てくる肉汁が透明になれば、中まで火が通った合図です。
- 5
焼き上がったらすぐに火から下ろし、スィマックを振りかけます。このスパイス特有のフルーティーな酸味が、肉の脂の旨味と絶妙なバランスを生み出します。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 「練り」の工程を絶対に端折らないこと。しっかり練ることで肉のタンパク質が結合し、卵やパン粉を使わなくても串から落ちずに焼き上がります。
- 木串を使用する場合は、焦げ付き防止のためにあらかじめ30分ほど水に浸しておきましょう。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日間保存可能です。成形した状態でラップに包めば、生のまま冷凍保存もできます。
4.4
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