初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
伝統的なポークリエット
941 kcal
23g
260 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min