ペスカド・フリート

ペスカド・フリート
30 min
合計
4
人分
1,586
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

パリッと弾ける皮に歯を立てれば、中からはふっくらと湯気を上げるジューシーな白身。ライムの爽やかな酸味が揚げ物のコクを絶妙に引き立て、至福のバランスを奏でます。

  1. 1

    スズキとモハラを水で洗い、キッチンペーパーで水分を徹底的に拭き取ります。火の通りを均一にするため、身の両面に中骨に届く深さまで、斜めに3本ずつ切れ目を入れます。

  2. 2

    おろしにんにく、海塩、こしょうを魚の表面と内側、そして切れ目の中にまでしっかりとすり込みます。ライム果汁を回しかけ、そのまま10分ほど置いて味を馴染ませます。

  3. 3

    魚全体に薄く小麦粉をまぶします。余分な粉はしっかりとはたき落としてください。油を吸いすぎる厚い衣ではなく、ごく薄いベールを纏わせるのが理想的な仕上がりのポイントです。

  4. 4

    大きめのフライパンに油を熱します。油の表面がゆらゆらと揺れ始めたら、魚を静かに入れます。触らずに片面5〜7分ずつ焼き揚げ、皮がこんがりと色づきパリッと硬くなったら完成。身がホロリとほぐれるのが食べ頃のサインです。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 衣がベタつくのを防ぐため、粉をまぶす前に魚の水分を完璧に拭き取っておくことが最も重要です。
  • 魚が自然にフライパンから離れるまでは、決して無理に返さないでください。早すぎると皮が剥がれてしまいます。
  • 油の温度は180℃をキープ。少量の粉を落とした瞬間にシュワッと泡立てば、投入の準備は万端です。
この料理はどのくらい保存できますか?

揚げたてのサクサク感が命の一皿です。時間が経つと食感が損なわれるため、調理後はすぐに、熱々のうちにお召し上がりください。

4.8
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