初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min