スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)

12 min
合計
4
人分
83
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
シャキシャキとした食感の緑豆もやしを、絶妙な茹で加減で仕上げました。香ばしいごま油の香りが、透き通ったもやしの茎一本一本に絡み、食欲をそそります。
- 1
塩を加えた沸騰したお湯に、緑豆もやしを入れます。茹で時間は最長でも1〜2分。シャキッとした歯ごたえを残すのがポイントで、茹ですぎは厳禁です。
- 2
ザルに上げて湯を切り、すぐに氷水にさらします。これで余熱による火の通りを防ぎ、色鮮やかに仕上げることができます。
- 3
もやしを手でギュッと握り、水気を力強く絞ります。水分が残っていると、調味料が滑ってしまい、味がうまく馴染みません。
- 4
みじん切りにしたにんにく、小口切りのねぎ、醤油、ごま油を混ぜ合わせます。そこにもやしを加え、全体に味がしっかりと絡むよう手早く和えれば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 茹で時間は2分を超えないこと。そうしないと、もやしの命であるシャキシャキ感が失われ、べちゃっとしてしまいます。
- 冷ました後は、とにかく力強く水気を絞りましょう。これが味がぼやけるのを防ぎ、タレをしっかり絡ませる最大の秘訣です。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。冷凍保存には向いていません。
4.9
38 件のレビュー
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