スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)

スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)
12 min
合計
4
人分
83
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 500 g緑豆もやし (水洗いしたもの)
  • 1 個にんにく (みじん切り)
  • 2 個わけぎ (小口切り)
  • 1 大さじ韓国醤油
  • 1 大さじごま油
  • 1 小さじごま (炒りごま)
  • 1 つまみグレーシーソルト

作り方

シャキシャキとした食感の緑豆もやしを、絶妙な茹で加減で仕上げました。香ばしいごま油の香りが、透き通ったもやしの茎一本一本に絡み、食欲をそそります。

  1. 1

    塩を加えた沸騰したお湯に、緑豆もやしを入れます。茹で時間は最長でも1〜2分。シャキッとした歯ごたえを残すのがポイントで、茹ですぎは厳禁です。

  2. 2

    ザルに上げて湯を切り、すぐに氷水にさらします。これで余熱による火の通りを防ぎ、色鮮やかに仕上げることができます。

  3. 3

    もやしを手でギュッと握り、水気を力強く絞ります。水分が残っていると、調味料が滑ってしまい、味がうまく馴染みません。

  4. 4

    みじん切りにしたにんにく、小口切りのねぎ、醤油、ごま油を混ぜ合わせます。そこにもやしを加え、全体に味がしっかりと絡むよう手早く和えれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 茹で時間は2分を超えないこと。そうしないと、もやしの命であるシャキシャキ感が失われ、べちゃっとしてしまいます。
  • 冷ました後は、とにかく力強く水気を絞りましょう。これが味がぼやけるのを防ぎ、タレをしっかり絡ませる最大の秘訣です。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。冷凍保存には向いていません。

4.9
38 件のレビュー
このレシピを評価する:

似たレシピ