インゲンとハモン・セラーノのソテー

インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min
合計
4
人分
276
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

オリーブオイルを纏って艶やかに輝くインゲン。火を通すことで透き通った生ハムの脂から、マドリードのタパス(居酒屋)を彷彿とさせる濃厚な旨みが溶け出します。

  1. 1

    沸騰した塩水にインゲンを入れます。柔らかく、かつ程よい食感が残る程度に茹で上げたら、すぐに冷水にさらして色止めをし、鮮やかな緑色をキープします。

  2. 2

    フライパンでオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを色を付けないように弱火で炒めます。香りが立ったら角切りのハモン・セラーノを加え、脂が溶け出すまでじっくり火を通します。

  3. 3

    インゲンをフライパンに加え、パプリカパウダーを振りかけます。白ワインをさっと回し入れ、強火でソースをインゲン全体に絡めるように炒め合わせます。最後に胡椒で味を整えれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • インゲンを茹でる際の塩は控えめに。ハモン・セラーノから強い塩気が出るので、最終的な味のバランスを考えましょう。
  • カリッとした食感のアクセントが欲しい場合は、先に生ハムだけを炒めて取り出しておき、最後にトッピングとして散らすのがおすすめです。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、少量のオリーブオイルを引いたフライパンでサッと炒めると、出来立てのような艶と香りが戻ります。

4.1
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