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エビカクテル

エビカクテル

ぷりっと弾けるような食感の海老に、なめらかでコクのあるオーロラソースをたっぷりと。シャキシャキのレタスが絶妙なアクセントになり、ソースの濃厚な味わいを引き立てます。

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20
準備
0
調理
簡単
難易度

栄養 (1人分あたり)

513
カロリー
35g
タンパク質
6g
炭水化物
39g
脂質
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文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 600 g
    天然エビ
    ~146 cal/1人分あたり
    (殻をむき、ボイルしたもの)
  • 200 ml
    日本のマヨネーズ
    ~340 cal/1人分あたり
  • 1 piece
    レタス
    ~6 cal/1人分あたり
    (細切り)
  • 1 piece
    レモン
    ~6 cal/1人分あたり
    (絞り汁)
  • 1 tsp
    パプリカパウダー
    ~6 cal/1人分あたり
  • 1 pinch
    グレーシーソルト
  • 1 pinch
    黒胡椒パウダー
  • 2 tbsp
    ケチャップ
    ~7 cal/1人分あたり
  • 1 tsp
    ウスターソース
    ~1 cal/1人分あたり
  • 1 pinch
    タバスコ

アレルゲン

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手順

0/4
  1. 土台の準備

    レタスを細切りにします。海老の食感を引き立たせるため、水気をしっかり切り、シャキッとした状態に仕上げるのがポイントです。

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  2. オーロラソースを作る

    マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁、ウスターソース、タバスコ、パプリカパウダーを混ぜ合わせます。スプーンの背になめらかにまとわりつく程度の質感を目指しましょう。

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  3. 海老を和える

    下準備した海老をソースに加え、優しく和えます。海老の存在感を損なわないよう、一粒一粒にソースを丁寧に纏わせてください。

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  4. 仕上げの盛り付け

    器の底にレタスを敷き、その上に海老を盛り付けます。仕上げにパプリカパウダーをひと振りして、彩り美しく仕上げます。

    3

シェフのヒント

  • 海老はソースと和える直前まで、冷蔵庫でしっかりと冷やしておきましょう。
  • レタスの最高の食感を保つため、細切りにするのは盛り付けの直前が理想的です。

保存

出来たてをすぐにお召し上がりいただくのが一番ですが、保存する場合は密閉容器に入れ冷蔵庫で最大24時間以内を目安にしてください。

4.8
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エビカクテル | FoodCraft