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ポテトラトケ
一口かじれば、不規則な端っこがカリッと弾け、中からはホクホクのジャガイモが顔を出します。こんがり焼けた玉ねぎと野菜の香ばしい匂いがキッチンいっぱいに広がり、食欲をそそる一皿です。
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comfort-foodtraditionalside-dishvegetarian
20min
下準備
15min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
531
Calories
10g
タンパク質
55g
炭水化物
28g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 1000 gジャガイモ~200 cal/1人前あたり(皮をむき、粗めにおろす)VeganGluten-free
- 2 個黄玉ねぎ~27 cal/1人前あたり(おろしたもの)VeganGluten-free
- 2 個卵~35 cal/1人前あたり(溶き卵)Gluten-free
- 50 g小麦粉~44 cal/1人前あたり(ふるっておく)Vegan
- 1 小さじグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 100 mlひまわり油~225 cal/1人前あたり(揚げ焼き用)VeganGluten-free
アレルゲン
卵グルテン
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4おろし作業
ジャガイモと玉ねぎは皮をむきます。おろし器の粗い目(チーズグレーターなど)を使い、太さを揃えながらリボン状におろしていきます。
10 min水気を絞る
ここが仕上がりを左右する重要なポイントです。おろした具材を清潔な布で包み、力一杯絞り上げてください。一滴も水分を残さないほどドライにすることで、驚くほどカリカリに仕上がります。
5 min混ぜ合わせる
ボウルに水気を切った具材を入れ、卵、小麦粉、海塩、黒胡椒を加えます。全体が均一に混ざり、少し粘り気が出るまで丁寧に合わせましょう。
5 min焼き上げ
フライパンにひまわり油を熱します。生地を少量ずつ落とし、ヘラで軽く押し広げて形を整えます。端が濃いキツネ色になり、フライパンから自然に離れるようになったら裏返してください。
10 min
シェフのコツ
- •布を使ってジャガイモの水分をこれでもかというほど絞りきること。これがクリスピーな食感を生む最大の秘訣です。
- •一度にたくさん並べすぎないでください。油の温度が下がると、生地が余分な油を吸ってベチャッとしてしまいます。
保存方法
冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、油を引かないフライパンか高温のオーブンを使うと、揚げたてのようなカリッとした食感が蘇ります。
4.6
16 件のレビュー
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