初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
ポークリエットのタルティーヌ
517 kcal
16g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min