初級
アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）
865 kcal
25g
60 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
タイ風バインミー
1287 kcal
25g
30 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min