五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

45 min
合計
4
人分
322
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
カリッと香ばしい黄金色の衣を割れば、中からはふんわりとスパイスが香る至福の瞬間。五香粉のエキゾチックな風味と、芳ばしいごまの香りが食欲をそそる本格的な一品です。
- 1
レンズ豆を3倍の量の水で茹でます。指先で簡単に潰れるくらいに柔らかくなったら、しっかりとザルに上げ、水気を完全に切っておくのがポイントです。
- 2
ボウルにレンズ豆を入れ、フォークの背で丁寧に潰します。そこに、みじん切りにしたにんにくと万能ねぎ、五香粉、醤油、ごま油を加えて、香りが馴染むようによく混ぜ合わせます。
- 3
溶き卵と片栗粉を加え、手につかなくなるまでしっかりと混ぜてまとめます。生地がまとまったら、くるみくらいの大きさに丸めて形を整えていきましょう。
- 4
ピーナッツオイルを180℃に熱し、数回に分けて揚げていきます。表面が深い黄金色になり、叩くと軽い音がするまで揚げたら、キッチンペーパーに上げて油を切りましょう。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- レンズ豆はブレンダーを使わず、フォークで潰すのがコツ。あえて少し粒感を残すことで、ホクホクとした豊かな食感を楽しめます。
- もし生地が柔らかすぎてまとまりにくい場合は、片栗粉を大さじ1ずつ足して調整してください。油に入れる前に、形がぴたっと崩れない状態にすることが大切です。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で最大3日間保存可能です。食べる直前にオーブントースターで5分ほど温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が蘇ります。水分を吸ってしまうため、電子レンジの使用は避けるのがおすすめです。
4.4
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