五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
45 min
合計
4
人分
322
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分

作り方

カリッと香ばしい黄金色の衣を割れば、中からはふんわりとスパイスが香る至福の瞬間。五香粉のエキゾチックな風味と、芳ばしいごまの香りが食欲をそそる本格的な一品です。

  1. 1

    レンズ豆を3倍の量の水で茹でます。指先で簡単に潰れるくらいに柔らかくなったら、しっかりとザルに上げ、水気を完全に切っておくのがポイントです。

  2. 2

    ボウルにレンズ豆を入れ、フォークの背で丁寧に潰します。そこに、みじん切りにしたにんにくと万能ねぎ、五香粉、醤油、ごま油を加えて、香りが馴染むようによく混ぜ合わせます。

  3. 3

    溶き卵と片栗粉を加え、手につかなくなるまでしっかりと混ぜてまとめます。生地がまとまったら、くるみくらいの大きさに丸めて形を整えていきましょう。

  4. 4

    ピーナッツオイルを180℃に熱し、数回に分けて揚げていきます。表面が深い黄金色になり、叩くと軽い音がするまで揚げたら、キッチンペーパーに上げて油を切りましょう。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • レンズ豆はブレンダーを使わず、フォークで潰すのがコツ。あえて少し粒感を残すことで、ホクホクとした豊かな食感を楽しめます。
  • もし生地が柔らかすぎてまとまりにくい場合は、片栗粉を大さじ1ずつ足して調整してください。油に入れる前に、形がぴたっと崩れない状態にすることが大切です。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で最大3日間保存可能です。食べる直前にオーブントースターで5分ほど温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が蘇ります。水分を吸ってしまうため、電子レンジの使用は避けるのがおすすめです。

4.4
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