爽やかに香るミントライス

爽やかに香るミントライス
30 min
合計
4
人分
358
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

刻みたてのミントが鮮やかに香る、パラリと仕上がったライス。ふっくらとした食感に、柑橘系の爽やかな酸味がアクセントを添え、一口ごとに食欲をそそる一皿です。

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、にんにくは細かく刻みます。フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが透き通るまで、焦がさないよう弱火でじっくりと炒めて甘みを引き出します。

  2. 2

    フライパンにお米を加え、2分ほど手早く炒め合わせます。お米の縁が透き通り、中心に白い芯が残るような状態になったら、仕上げににんにくを加えて香りを立たせます。

  3. 3

    水(またはブイヨン)を注ぎ入れ、自然塩で味を調えます。一度沸騰させたらごく弱火に落とし、蓋をきっちり閉めて12〜15分ほど、水分が完全になくなるまで炊き上げます。

  4. 4

    火を止め、刻んだミントとレモン汁を加えて胡椒を振ります。お米を潰さないようフォークでさっくりと混ぜ、再び蓋をして5分ほど置きます。余熱で香りを全体に馴染ませるのがポイントです。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 炊いている途中で蓋を開けるのは厳禁。蒸気を逃がさないことで、お米の芯までふっくらと火が通ります。
  • お米の表面に小さな「カニ穴」ができたら、水分がしっかり飛んだ美味しい炊き上がりの合図です。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵保存で約3日間。密閉容器に入れ、温め直す際に少量の水を振りかけると、ふっくらとした食感がよみがえります。

4.8
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