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ラム肉のピンチョス(ピンチョ・デ・コルデロ)
溢れ出す脂の旨味を纏い、しっとり官能的なピンク色に焼き上げたラム。ビネガーの爽やかな刺激と、スモークパプリカの奥深い香りが五感を揺さぶります。
0traditionalbbqmediterraneanspicy
35分
準備
10分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
767
カロリー
46g
タンパク質
9g
炭水化物
57g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 800 gラムショルダー~560 cal/1人分あたり(2cm角にカット)Gluten-free
- 3 pieceにんにく~3 cal/1人分あたり(細かなみじん切り)VeganGluten-free
- 2 tbspスモークパプリカ~34 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tbspクミンパウダー~18 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tbspオレガノ~10 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tspピマン・デスペレット~6 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 2 tbsp赤ワインビネガー~2 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 4 tbspエキストラバージンオリーブオイル~135 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 8 piece串(木製の場合は水に浸しておく)VeganGluten-free
アレルゲン
sulfites
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5肉の下準備とカット
ラム肩肉を2cm角の均一なサイズに切り分けます。硬い脂肪は取り除きますが、加熱中に肉をジューシーに保つため、適度なサシ(脂肪)は残しておくのがポイントです。
15 分マリネ液を作る
ボウルにみじん切りのにんにく、スモークパプリカ、クミン、オレガノ、エスペレットを合わせます。ここにビネガーとオリーブオイルを加え、深紅のペースト状になるまで混ぜ合わせます。
5 分じっくりマリネする
カットした肉にマリネ液をたっぷりと絡め、冷蔵庫で休ませます。ビネガーの酸が肉の繊維を優しく解きほぐし、驚くほど柔らかく仕上げてくれます。
5 分串打ち
肉を串に刺していきます。熱が均一に回り、全体が香ばしく焼き上がるよう、肉同士を詰め込みすぎないように間隔を調整するのがコツです。
10 分一気に焼き上げる
プランチャ(鉄板)またはグリルを煙が立つほど熱し、強火で一気に焼き上げます。表面はカリッと香ばしく、指で触れた時に心地よい弾力がある絶妙な状態を目指しましょう。
10 分
シェフのヒント
- •竹串を使用する場合は、焼いている最中に焦げるのを防ぐため、肉を刺す前に30分ほど水に浸しておきましょう。
- •ラム肉は焼きすぎ厳禁。中心がほんのりピンク色の状態で仕上げることで、溢れる肉汁と本来の旨味を堪能できます。
保存
マリネした状態の生肉は冷蔵庫で24時間保存可能です。調理後はラムの風味が落ちやすくパサつきの原因になるため、再加熱は避け、熱いうちにすぐ召し上がるのがベストです。
4.4
57 件のレビュー
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