初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
1184 kcal
51g
25 min
初級
豚バラ肉と椎茸の焼きうどん
698 kcal
27g
25 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min