初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
初級
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min