彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

20 min
合計
4
人分
180
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
ツヤツヤと輝く果実から溢れ出す、自然な果汁のシロップ。完熟フルーツの濃厚な甘みを、ライムの爽やかな酸味がキリッと引き立てます。
- 1
パイナップルとリンゴは皮をむき、2cm角のサイコロ状に切り揃えます。いちごは半分に、バナナは少し厚めの輪切りに。大きさを均一に揃えることで、口当たりがぐっと良くなります。
- 2
ボウルにライム果汁、はちみつ、上白糖を合わせます。砂糖の粒が完全に溶けて、液体が透明になるまでしっかりと混ぜ合わせましょう。
- 3
大きなボウルにすべてのフルーツとブルーベリーを入れ、シロップを回しかけて刻んだミントを加えます。バナナが崩れないようゴムべらで優しく和えたら、冷蔵庫で5分ほど休ませて味を馴染ませれば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ライム果汁は爽やかな風味をプラスするだけでなく、リンゴやバナナの酸化による変色を防ぐ大切な役割も果たします。
- 食べる直前に仕上げるのがベスト。2時間以上置くとフルーツから水分が出すぎてしまい、せっかくの食感が損なわれてしまいます。
この料理はどのくらい保存できますか?
出来立てをすぐに召し上がるか、冷蔵庫で最大4時間を目安に保存してください。それ以上経つと果汁が出すぎて水っぽくなってしまいます。
4.0
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