初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
チョリソー・タコス
1026 kcal
33g
25 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min