初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
786 kcal
43g
55 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min