焼きパプリカのマリネ風サラダ

45 min
合計
4
人分
187
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
グリルで皮を真っ黒に焼くことで、パプリカは驚くほど甘く、とろけるような食感に。艶やかな果肉に芳醇なオリーブオイル、にんにくの香り、そして爽やかな酸味を纏わせた、シンプルながらも贅沢な一品です。
- 1
パプリカを丸ごとオーブングリルに入れます。皮の表面が真っ黒に焦げ、ぷっくりと浮き上がってくるまで焼きましょう。全体がしんなりと崩れるまで、こまめに返しながらじっくり火を通すのがポイントです。
- 2
焼き上がったパプリカをすぐにボウルに入れ、蓋やラップをして密閉します。そのまま15分ほど置くと、蒸気で皮が自然に浮き上がり、剥きやすくなります。その後、焦げた皮、種、内側の白いワタを丁寧に取り除きます。
- 3
果肉を手で細長い短冊状に裂きます。ボウルでみじん切りにしたにんにく、オリーブオイル、ビネガー、タイムと合わせましょう。果肉が艶やかに輝き、旨みたっぷりのマリネ液をじゅわっと吸い込めば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 皮をむく際、決して水にさらさないでください。せっかくのスモーキーな香りと、凝縮されたパプリカの甘みがすべて逃げてしまいます。
- 皮をむくときにパプリカから溢れ出す果汁は、旨みの宝庫です。捨てずに必ずマリネ液に加えてください。
この料理はどのくらい保存できますか?
清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日間保存可能です。召し上がる20分ほど前に冷蔵庫から出しておくと、冷えて固まったオイルが溶け、本来のなめらかな風味が戻ります。
4.2
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