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バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
トマトの赤とピーマンの緑が鮮やかに溶け合う、口福の野菜コンポート。余分な水分を丁寧に飛ばすことで、旨味が凝縮した艶やかなソースが、香ばしく焼いたハムを優しく包み込みます。
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traditionalcomfort-foodspicy
20min
下準備
45min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
540
Calories
38g
タンパク質
27g
炭水化物
29g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 2 個黄玉ねぎ~27 cal/1人前あたり(薄切り)VeganGluten-free
- 3 個ピーマン~25 cal/1人前あたり(細切り)VeganGluten-free
- 1 個赤パプリカ~13 cal/1人前あたり(細切り)VeganGluten-free
- 6 個丸トマト~53 cal/1人前あたり(湯むきしてざく切り)VeganGluten-free
- 2 個にんにく~2 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 3 大さじエキストラバージンオリーブオイル~101 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじピマン・デスペレット~6 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 4 個卵~70 cal/1人前あたりGluten-free
- 4 個ジャンボン・ド・バイヨンヌ~243 cal/1人前あたり(薄切り)Gluten-free
アレルゲン
卵
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/5野菜の下準備
玉ねぎとにんにくは皮をむきます。パプリカ(またはピーマン)は種を取り、玉ねぎと共に1cm幅の細切りにします。トマトは湯むきしてから、大きめの角切りにしておきましょう。
10 min香味野菜を炒める
ソテーパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとパプリカを加えます。色をつけないよう注意しながら、木べらがスッと通るくらい、透き通って柔らかくなるまでじっくりと炒め合わせます。
15 minトマトの煮込み
トマトとみじん切りにしたにんにくを加え、弱火でコトコト煮込みます。トマトの水分をしっかり飛ばすのがポイント。全体がまとまり、とろりと濃厚な質感になったら、軽く塩で味を整えます。
20 min仕上げと味付け
仕上げにエスプレット唐辛子を振り入れます。卵を直接割り入れ、白身と黄身がソースの中で美しいマーブル状の筋を描くよう、ざっくりと混ぜ合わせましょう。
5 minハムのソテー
強火で熱したフライパンで、バヨンヌ・ハムを両面数秒ずつさっと炙ります。脂身が透き通ってきたら食べごろ。熱々のピペラドの上にのせて、すぐにお召し上がりください。
5 min
シェフのコツ
- •ハムは焼きすぎ厳禁です。脂の甘みを引き出す程度に、さっと熱を通すのがコツです。
- •トマトの水分が足りず焦げ付きそうな場合は、少量の水を足して調整してください。
- •美味しさの秘訣は「忍耐」。パプリカがとろけるように柔らかくなるまで、じっくり火を入れるのが本場の味です。
保存方法
卵を入れる前の状態であれば、冷蔵庫で3日間保存可能です。お召し上がりの際は、小鍋でゆっくり温め直してください。
4.5
16 件のレビュー
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