コフタのオーブン焼き

80 min
合計
4
人分
658
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
スパイスを効かせた肉だねを、ホクホクのじゃがいもとジューシーなトマトで挟み、香ばしく焼き上げました。クミンとシナモンが華やかに香り、肉汁が凝縮された旨味たっぷりのソースが絡み合います。
- 1
玉ねぎとイタリアンパセリを細かなみじん切りにします。にんにくは滑らかなペースト状になるまですり潰しましょう。肉だねとしっかり一体化させることで、口当たりが良くなります。
- 2
ボウルに牛挽き肉、ラム挽き肉、準備した野菜、そしてスパイス(クミン、パプリカ、シナモン、セブンスパイス)を入れます。粘り気が出るまで手で力強く練り合わせるのが、焼いても崩れないしっとりとしたコフタに仕上げる秘訣です。
- 3
肉だねを適量取り、小さな卵ほどの大きさの円筒形に整えます。表面を滑らかに、均一な形に揃えることで火の通りが良くなります。
- 4
じゃがいもとトマトを5mm厚の輪切りにします。焼き上がりを美しく、かつ均一に加熱するために、肉のサイズに合わせて大きさを揃えるのがポイントです。
- 5
耐熱皿に、じゃがいも、コフタ、トマトの順に隙間なく交互に並べます。仕上げにオリーブオイルを回しかけ、塩・胡椒を振り、皿の底に蒸気用の水を少量(コップ半分ほど)加えます。
- 6
200℃に予熱したオーブンで焼き上げます。肉にこんがりと焼き色がつき、じゃがいもにナイフがスッと通れば完成です。底に溜まった肉汁がとろりと煮詰まったソース状になれば食べ頃です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 「こね」の工程を惜しまないでください。肉の質感が変わるまでしっかり練ることで、加熱中も形が崩れず、旨味を閉じ込めることができます。
- さらにリッチな味わいにするなら、焼き上がりにレモン汁をひと搾りしてみてください。ソースのコクが引き立ち、後味が爽やかになります。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、少量の水を振りかけて蓋をすると、お肉がパサつかずジューシーさが保たれます。
4.0
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