アル・ジーラ(じゃがいものクミン炒め)

アル・ジーラ(じゃがいものクミン炒め)
30 min
合計
4
人分
252
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

表面を香ばしく焼き上げたホクホクのじゃがいもに、クミンの芳醇な香りをまとわせた一品。ターメリックの鮮やかな色彩と、フレッシュなパクチーの爽やかなアクセントが食欲をそそります。

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、2cm角のサイコロ状にカットします。塩を加えた沸騰したお湯に入れ、中心まで火が通りつつも形が崩れない程度の固さに茹で上げます。

  2. 2

    フライパンにひまわり油を熱し、クミンシードを投入します。パチパチと音がしてナッツのような香ばしい香りが立ち込めたら、ジンジャーパウダーと細かく刻んだチリを加えます。

  3. 3

    水気を切ったじゃがいもをフライパンに加えます。ターメリック、カシミールチリ、アムチュールを振りかけ、強火で一気に炒めます。スパイスを全体に纏わせ、表面が少しカリッとするまで焼き色をつけましょう。

  4. 4

    火を止め、刻んだフレッシュパクチーを散らします。じゃがいもが崩れないよう優しく全体を混ぜ合わせ、熱々のうちにサーブします。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • じゃがいもは茹ですぎに注意してください。フライパンで表面を焼き付ける際に、ちょうど良いホクホク感に仕上がります。
  • クミンは焦がしすぎると苦味が出るため、色づき始めたらすぐに次の工程へ進むのが香りを生かすコツです。
  • 厚手のフライパンを使用すると熱が均一に伝わり、じゃがいもの表面をムラなく香ばしく仕上げることができます。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、少量の油を引いたフライパンで炒めると、カリッとした食感が復活します。

4.6
7 件のレビュー
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