初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
622 kcal
36g
50 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min