初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min