初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
874 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
メキシコ風マグロのトスターダ
597 kcal
36g
30 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1495 kcal
33g
80 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min