コンナムルムチム(韓国風 豆もやしのナムル)

15 min
合計
4
人分
121
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
シャキシャキとした食感の豆もやしに、香ばしいごま油のツヤをまとわせて。コチュガルのピリッとした刺激と鮮やかな赤色が、真っ白な茎との美しいコントラストを生み出します。
- 1
沸騰した塩水に豆もやしと緑豆もやしを入れます。約4分間、豆の部分には心地よい歯ごたえを残しつつ、茎がほんのり透き通るまで茹で上げるのがポイントです。
- 2
茹であがったらすぐに氷水にさらして熱を取ります。ザルに上げてしっかり水気を切り、さらに両手で優しく包むように絞って、味のぼやけを防ぐために余分な水分を完全に取り除きましょう。
- 3
ボウルにおろしにんにく、刻みねぎ、醤油、コチュガル、ごま油を混ぜ合わせます。そこにもやしを加え、一筋一筋にタレが絡むよう手で優しく和え、仕上げに白いりごまを振れば完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- もやしを茹でる時は、途中で鍋の蓋をしないでください。独特の青臭さがこもるのを防ぎ、すっきりとした味わいに仕上がります。
- 美味しさの決め手は「水切り」にあり。もやしに水分が残っていると、せっかくのタレがうまく絡まず、味が薄くなってしまうので注意しましょう。
この料理はどのくらい保存できますか?
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2〜3日ほど保存可能です。時間が経つにつれシャキシャキ感が損なわれるため、なるべく早めにお召し上がりいただくのがおすすめです。
4.8
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