チキンフィンガー
30 min · 47 g 炭水化物
糖尿病対応の 肉・魚料理
598 件のレシピ
肉や魚のうま味を楽しみながら、糖質や糖類を控えめにしたい日の料理を集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。598のレシピから、食物繊維とたんぱく質も意識した献立を見つけてみて。
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
35 min · 49 g 炭水化物
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
1 h · 108 g 炭水化物
シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）
15 min · 51 g 炭水化物
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
50 min · 74 g 炭水化物
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
35 min · 79 g 炭水化物
かぼちゃコロッケ
1 h 10 min · 56 g 炭水化物
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
45 min · 46 g 炭水化物
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 75 g 炭水化物
シャポンの栗添え 〜伝統のロースト仕立て〜
3 h · 53 g 炭水化物
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
20 min · 51 g 炭水化物
仔牛のシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 68 g 炭水化物
カルネ・アサーダ
2 h 50 min · 48 g 炭水化物
サーモンのフィッシュケーキ
45 min · 52 g 炭水化物
ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」
1 h 45 min · 78 g 炭水化物
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
25 min · 55 g 炭水化物
ポテトラトケ
35 min · 54 g 炭水化物
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
1 h 10 min · 47 g 炭水化物
西洋わさびとピクルスを添えたポークリエットのタルティーヌ
15 min · 56 g 炭水化物
伝統的な発酵ドーサ
35 min · 74 g 炭水化物
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 54 g 炭水化物
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
2 h 50 min · 68 g 炭水化物