Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Tataki de Bœuf

25 min · 331 calories

Crevettes sautées à la sauce soja

25 min · 235 calories

Pommes de terre à la riojana

55 min · 482 calories

Chili Vegan Britannique

1 h 05 · 396 calories

Scampi à la Grille

25 min · 515 calories

Calamars farcis

1 h 25 · 567 calories

Boeuf aux épices façon chinoise

2 h 20 · 510 calories

Ailes de poulet au four

55 min · 613 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 489 calories

Yaki niku

20 min · 265 calories

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 361 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories

Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)

30 min · 329 calories

Kakiage de Légumes et Crevettes

35 min · 274 calories

Morue grillée

30 min · 654 calories

Haejang-guk : Soupe de Bœuf au Sang

2 h 30 · 671 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Chả rươi

35 min · 522 calories

Poulet aux champignons

35 min · 291 calories

Saucisse Merguez Traditionnelle

55 min · 520 calories

Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne

1 h 05 · 538 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories