Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Boulettes de poisson à la chinoise

35 min · 215 calories

Korean BBQ au Bœuf

40 min · 403 calories

Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne

1 h 05 · 538 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories

Chtitha de poulet

1 h 05 · 707 calories

Almeirão com Feijão

40 min · 518 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi

35 min · 455 calories

Falafels au Four

45 min · 325 calories

Filet de Bar à l'Italienne

25 min · 597 calories

Pâtés impériaux au porc et crevettes

1 h 05 · 356 calories

Soupe Tom Yum aux Crevettes

30 min · 194 calories

Palourdes à la marinière

35 min · 392 calories

Moqueca de Poisson et Crevettes

45 min · 607 calories

Chili Végétarien

1 h 20 · 356 calories

Gulasch au Bœuf et Paprika

2 h 55 · 519 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calories

Merlu à la sauce verte

35 min · 479 calories

Ragoût de Bœuf

2 h 55 · 530 calories

Soupe aux vermicelles

50 min · 395 calories

Bœuf au gingembre et à l'ail

35 min · 267 calories

Soupe de crabe à l'œuf

30 min · 165 calories