
Chả rươi
Une galette épaisse et dorée, croustillante sur les bords et moelleuse à cœur. L'arôme de l'aneth et de l'écorce d'orange se mêle au gras du porc pour un résultat équilibré.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 300 gPorc haché~197 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 3 pieceOeuf~53 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 1 pieceAneth(haché finement)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveau~4 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 1 pieceOrange~16 cal/par portion(zeste uniquement)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce poisson~3 cal/par portionGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'arachide~101 cal/par portion(pour la friture)VeganGluten-free
- 400 gRươi (vers de terre marins)~200 cal/par portion(nettoyés)Gluten-free
- 1 pieceÉcorce de mandarine séchée~1 cal/par portion(réhydratée et hachée finement)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/3Nettoyage des rươi
Plonger les rươi dans de l'eau tiède pour retirer les impuretés. Les rincer délicatement à l'eau froide puis les égoutter. Ils doivent être propres et entiers.
10 minPréparation de l'appareil
Réhydrater l'écorce de mandarine dans de l'eau tiède, puis la hacher finement. Hacher l'aneth, l'oignon nouveau et zester l'orange. Dans un cul-de-poule, mélanger le porc haché, les rươi, l'écorce de mandarine hachée, les herbes, le zeste, la sauce poisson et le poivre. Battre les œufs et les incorporer. L'ensemble doit être homogène mais garder de la texture.
15 minCuisson à la poêle
Chauffer l'huile dans une poêle. Déposer des louches de préparation pour former des galettes de 2 cm d'épaisseur. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la croûte soit bien brune et que l'intérieur soit pris.
15 min
Conseils du chef
- •Ne pas trop battre les rươi, ils doivent rester un peu entiers pour la mâche.
- •La poêle doit être bien chaude avant de verser l'appareil pour saisir la croûte immédiatement.
Conservation
Conserver 2 jours au réfrigérateur. Repasser à la poêle à sec pour redonner du croustillant.