Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Gambas à l'Ail

20 min · 295 calories

Curry de Poisson

35 min · 440 calories

Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo

1 h 45 · 687 calories

Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes

25 min · 215 calories

Nộm rau muống

25 min · 241 calories

Crevettes au piment

20 min · 228 calories

Branzino au Citron

35 min · 532 calories

Jeon aux légumes croustillants

25 min · 424 calories

Udon aux fruits de mer

30 min · 340 calories

Sardinas Asadas

18 min · 555 calories

Bœuf à la sauce Hoisin

25 min · 382 calories

Merlu à la romaine

25 min · 477 calories

Gyoza Thaï (Dumplings frits)

55 min · 314 calories

Rouleaux de laitue au porc haché

25 min · 355 calories

Merluza à la sauce aux amandes

35 min · 440 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Crevettes sautées au gingembre

25 min · 248 calories

Raviolis chinois au porc et chou

1 h · 396 calories

Boudin grec traditionnel

1 h 45 · 503 calories

Poulet à la sauce d'huître

25 min · 329 calories

Tostadas de Thon à la Mexicaine

30 min · 607 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Crevettes sautées à la sauce soja

25 min · 235 calories

Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)

30 min · 486 calories