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Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

Des blancs d'œufs fermes garnis d'une crème de jaune onctueuse au tahin, relevée par l'acidité du citron. Les grains de grenade apportent un croquant frais qui tranche avec la texture fondante de la farce.

0
protein-richfreshvegetarian
20min
Préparation
10min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

328
Calories
16g
Protéines
10g
Glucides
24g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 8 piece
    Oeuf
    ~140 cal/par portion
    (entiers)
  • 3 tbsp
    Tahin
    ~71 cal/par portion
    (bien mélangé)
  • 1 tbsp
    Jus de citron vert
    (frais)
  • 1 piece
    Ail
    ~1 cal/par portion
    (haché très fin)
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
    (en poudre)
  • 1 tsp
    Paprika doux
    ~6 cal/par portion
    (pour le décor)
  • 0.5 piece
    Grenade
    ~30 cal/par portion
    (égrenée)
  • 0.3 piece
    Persil plat
    (ciselé)
  • 2 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~67 cal/par portion
    (en filet)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 tsp
    Sumac
    ~6 cal/par portion

Allergènes

œufssésame
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Instructions

0/4
  1. Cuisson des œufs

    Plonger les œufs dans l'eau bouillante pendant 9 minutes exactement. Le jaune doit être pris mais rester souple au centre.

    9 min
  2. Choc thermique et écalage

    Refroidir les œufs immédiatement dans une eau glacée pour stopper la cuisson. Écaler délicatement pour garder le blanc lisse et intact.

    5 min
  3. Préparation de la farce

    Couper les œufs en deux. Récupérer les jaunes et les écraser à la fourchette avec le tahin, le jus de citron, l'ail haché et les épices jusqu'à obtenir une pommade homogène.

    10 min
  4. Dressage et finition

    Garnir les blancs avec la crème de jaune. Parsemer de persil ciselé, de grains de grenade, de sumac et d'un trait d'huile d'olive pour la brillance.

    5 min

Conseils du chef

  • Si la farce est trop épaisse, détendez-la avec quelques gouttes d'eau tiède.
  • Passez les jaunes au tamis pour une texture de crème ultra-lisse.
  • Ne cuisez pas trop les œufs, le liseré gris autour du jaune est un signe de surcuisson qui gâche le goût.

Conservation

Consommer immédiatement ou conserver au frais maximum 24h sous film alimentaire.

4.4
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