Recettes maghrébines sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Retrouve les saveurs du Maghreb dans des recettes sans lactose, riches en protéines et modérées en matières grasses, pensées pour les petits appétits. Essaie la Kefta de poisson aux herbes et épices (41 g de protéines) ou le Bol de lentilles au cumin (17 g de protéines). Ces 22 recettes accompagnent tes repas pendant un traitement GLP-1, suivi par ton médecin.

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Saucisse Merguez Traditionnelle

55 min · 520 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Chtitha de poulet

1 h 05 · 707 calories

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 489 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Kefta aux œufs

50 min · 529 calories

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories

Poulpe à la tunisienne

1 h 40 · 452 calories

Mouloukhia au Bœuf

4 h 20 · 562 calories

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 521 calories

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 444 calories

Boulfaf

35 min · 518 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Batbout

1 h 55 · 441 calories

Pain Tabouna

1 h 45 · 539 calories

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 410 calories

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Fricassée tunisienne

1 h 10 · 742 calories

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 712 calories

Boulghour aux légumes façon maghrébine

50 min · 601 calories