Recettes françaises sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Ces recettes françaises sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des portions adaptées aux petits appétits sous GLP-1. Essaie le Saumon aux lentilles vertes, avec 41 g de protéines, ou le Poisson à la provençale, qui en apporte 30 g. 25 recettes pour varier les repas, sans remplacer le suivi de ton médecin.

Frita pied-noire

2 h 20 · 242 calories

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Piperade Traditionnelle au Jambon de Bayonne

1 h 05 · 538 calories

Fèves au Lard Traditionnelles

2 h 20 · 350 calories

Salade de lentilles tiède aux lardons

45 min · 516 calories

Sauté de légumes au thym et pois chiches

30 min · 402 calories

Pâté de canard traditionnel

2 h 10 · 264 calories

Poisson à la provençale

45 min · 331 calories

Salade de pommes de terre à l'ancienne

45 min · 488 calories

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 295 calories

Le Grand Aïoli

1 h 10 · 1 324 calories

Ragoût de canard au vin rouge

2 h 10 · 530 calories

Veau Marengo

1 h 55 · 523 calories

Brochettes de poulet au thym et citron

30 min · 298 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Soupe de poissons traditionnelle

1 h 30 · 510 calories

Satay de poulet

30 min · 490 calories

Salade de fruits de mer à la provençale

35 min · 378 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Ratatouille aux œufs

1 h 05 · 482 calories

Lentilles aux saucisses

55 min · 541 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories