Recettes vietnamiennes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Ces recettes vietnamiennes sans lactose privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre. Essaie le Gỏi cá (269 kcal) ou le Congee de poisson vietnamien (495 kcal). 29 recettes pour varier les repas quand ton appétit est réduit par un traitement GLP-1.

Cá kho tộ

50 min · 279 calories

Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)

45 min · 558 calories

Nộm rau muống

25 min · 241 calories

Chả rươi

35 min · 522 calories

Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)

30 min · 264 calories

Gỏi cá

25 min · 271 calories

Chả lụa (Pâté de porc vietnamien)

1 h 25 · 217 calories

Tofu fumé au thé et soja

1 h 05 · 267 calories

Bò sốt vang

2 h 25 · 635 calories

Chả ốc

40 min · 433 calories

Nộm tôm thịt

45 min · 466 calories

Nộm mít

35 min · 349 calories

Bò nướng sả

30 min · 375 calories

Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)

45 min · 464 calories

Anchois sautés

30 min · 320 calories

Nộm hoa chuối

55 min · 295 calories

Bœuf mijoté vietnamien

2 h 30 · 556 calories

Cá tươi nướng

45 min · 454 calories

Bánh mỳ đòn (Giò lụa)

1 h 30 · 202 calories

Bò cuốn nấm

30 min · 194 calories

Chả giả cầy

1 h 20 · 412 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Poulet mijoté au gingembre

50 min · 490 calories

Rouleaux de printemps frais au porc

1 h 05 · 440 calories