Chadol Suyuk
45 min · 353 calories
Recettes coréennes sans lactose adaptées au traitement GLP-1
46 recettes
Ces recettes coréennes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des portions pensées pour les petits appétits. Essaie le Chadol Suyuk (44 g de protéines) ou les Brochettes de Poulet au Gochujang (29 g). 40 recettes à savourer pendant ton traitement GLP-1, en suivant les conseils de ton médecin.
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
30 min · 333 calories
Bulgogi de Bœuf
30 min · 364 calories
Seolleongtang
5 h · 835 calories
Œufs de poisson crus à la coréenne
15 min · 200 calories
Brochettes de Poulet au Gochujang
25 min · 219 calories
Œufs de colin d’Alaska fermentés
20 min · 281 calories
Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)
1 h · 132 calories
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
30 min · 370 calories
Ragoût coréen au kimchi
50 min · 359 calories
Jeotgal de Crevettes
20 min · 229 calories
Jeon aux légumes croustillants
25 min · 424 calories
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
30 min · 329 calories
Haejang-guk : Soupe de Bœuf au Sang
2 h 30 · 671 calories
Korean BBQ au Bœuf
40 min · 403 calories
Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi
35 min · 455 calories
Doenjang Jjigae
40 min · 294 calories
Jang-Jorim de Bœuf
1 h 50 · 536 calories
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
30 min · 380 calories
Ragoût coréen au soja
55 min · 465 calories
Cheonggukjang
40 min · 359 calories
Ragoût coréen aux œufs de poisson
50 min · 265 calories
Ragoût coréen au tofu soyeux
45 min · 323 calories
Dubu Jorim
25 min · 322 calories