Recettes sans lactose adaptées au diabète

Pour le diabète de type 2, ces recettes sans lactose misent sur des glucides modérés, peu de sucre et des fibres et protéines à chaque repas. Essayez le Sauté de Bœuf au Brocoli, avec 31 g de protéines, ou le Quinoa aux légumes, qui en apporte 10 g. 1 196 recettes vous aident à varier les menus au quotidien.

Salade de pois chiches à la française

15 min · 22 g de glucides

Panisse de Marseille

1 h · 29 g de glucides

Nattō Maison

1 h 30 · 27 g de glucides

Sardinhas Assadas

35 min · 37 g de glucides

Farinata au Romarin

30 min · 35 g de glucides

Salade méchouia

45 min · 16 g de glucides

Pois Chiches aux Épinards

30 min · 27 g de glucides

Chana Masala

50 min · 34 g de glucides

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 42 g de glucides

Houmous crémeux

30 min · 15 g de glucides

Tremoços (Graines de Lupin)

1 h 50 · 19 g de glucides

Porc aux noix de cajou

30 min · 19 g de glucides

Lentilles à la grecque (Fakes)

1 h · 37 g de glucides

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 18 g de glucides

Croquettes de poisson

45 min · 45 g de glucides

Salade de pommes de terre

45 min · 35 g de glucides

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g de glucides

Frites Maison

35 min · 41 g de glucides

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 41 g de glucides

Seolleongtang

5 h · 26 g de glucides

Erdäpfelsalat

45 min · 35 g de glucides

Frittelle de pois chiches

35 min · 30 g de glucides

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 30 g de glucides

Fèves à la portugaise

1 h · 31 g de glucides